L'extrait de Schisandra supprime-t-il l'appétit?

Extrait de Schisandraest dérivé des baies de la plante de Schisandra chinensis, une vigne à feuilles caduques originaire d'Asie de l'Est, en particulier de la Chine, de la Russie et de la Corée.

Les baies sont souvent appelées «fruits à cinq saveurs» car elles possèdent une combinaison unique de goûts sucrés, aigres, salés, amers et piquants. Ce profil de saveur distinctif est le reflet du tableau complexe de composés bioactifs trouvés dans Schisandra, y compris les lignans, qui sont des composés végétaux aux propriétés antioxydantes.

Schisandra est utilisé en médecine traditionnelle chinoise (TCM) depuis des siècles pour améliorer la vitalité, améliorer la clarté mentale, stimuler l'endurance physique et soutenir la fonction hépatique. L'extrait est généralement fabriqué en concentrant ces composés actifs des baies, ce qui facilite la consommation et la récolte de ses avantages. L'extrait de Schisandra est souvent commercialisé comme un adaptogène, ce qui signifie qu'il aide le corps à mieux s'adapter au stress, à réduire la fatigue et à soutenir le bien-être général.

Alors queExtrait de Schisandran'est pas une solution magique pour la suppression de l'appétit, son potentiel à réguler l'appétit vient de sa capacité à aborder les facteurs sous-jacents comme le stress et la glycémie. L'un des principaux moteurs de la suralimentation est le stress, ce qui peut entraîner des niveaux élevés de cortisol. Le cortisol élevé peut déclencher des envies d'aliments sucrés et riches en graisses, en particulier pendant les périodes stressantes. L'extrait de Schisandra, avec ses propriétés de réduction du stress et d'équilibrage du cortisol, peut aider à briser ce cycle de l'alimentation émotionnelle.

De plus, Schisandra a été démontré que la régulation de la glycémie. Les fluctuations de la glycémie peuvent provoquer des affres de la faim et des envies, et en stabilisant la glycémie, Schisandra peut aider à empêcher ces envies soudaines de grignoter. Cependant, il est important de noter que les réponses individuelles à l'extrait de Schisandra peuvent varier. Alors que certaines personnes signalent à avoir moins faim ou à éprouver moins d'immeubles, d'autres peuvent ne pas voir un effet comme un effet dramatique. Il est probable que la capacité de Schisandra à supprimer l'appétit soit le plus visible lorsqu'elle est utilisée en conjonction avec une alimentation et un mode de vie équilibrés.

L'extrait de Schisandra peut soutenir la gestion du poids, mais il est peu probable qu'il s'agisse d'une solution autonome pour la perte de poids. En tant qu'adaptogène, Schisandra aide le corps à gérer le stress et à maintenir l'équilibre hormonal, ce qui peut avoir un effet positif sur le poids. Le stress est un contributeur majeur à l'alimentation émotionnelle et à la prise de poids, en particulier lorsque les niveaux de cortisol deviennent chroniquement élevés.

En aidant à réduire le cortisol, Schisandra peut réduire les envies associées au stress. De plus, Schisandra s'est avéré améliorer la fonction hépatique, ce qui est essentiel pour métaboliser les graisses et les glucides. Un foie bien fonctionnel garantit que le corps traite efficacement les nutriments et soutient la production d'énergie, ce qui peut aider à prévenir le métabolisme lent souvent associé à la prise de poids.

Schisandra aide également à améliorer l'endurance et les niveaux d'énergie, ce qui facilite le maintien d'un mode de vie actif, ce qui est un autre facteur important de la gestion du poids. Cependant, il est important de se rappeler que Schisandra devrait être utilisé dans le cadre d'une approche complète de la gestion du poids qui comprend une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil adéquat. Bien que Schisandra puisse fournir un certain soutien, il ne remplace pas les habitudes de vie saines.