L'extrait de pépins de raisin est-il bon pour la santé bucco-dentaire ?

Si vous êtes déjà allé dans l'allée des soins bucco-dentaires d'une pharmacie, vous avez probablement vu des étagères remplies de produits contenant des ingrédients « naturels » – mais combien d'entre eux étayent réellement leurs affirmations par de véritables données scientifiques ? En tant que fournisseur d'extraits de pépins de raisin qui a parlé à des centaines de personnes confuses sur ce qui fonctionne et ce qui n'est que du marketing, on me pose tout le temps cette question : l'extrait de pépins de raisin est-il réellement bon pour la santé bucco-dentaire ?

Laissons de côté le bruit. Depuis des années, les gens se tournent vers l’extrait de pépins de raisin (GSE) pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, et des recherches récentes commencent à mettre en lumière la manière dont il peut améliorer la santé des gencives et lutter contre la mauvaise haleine. Mais soyons clairs : ce n’est pas une solution miracle. Il fonctionne mieux lorsqu'il est associé à d'autres habitudes solides en matière de soins bucco-dentaires, comme le brossage deux fois par jour et l'utilisation de la soie dentaire, et même à d'autres suppléments naturels qui complètent ses effets. Je suis un grand fan de l'association de GSE avec des choses commePoudre de pétale de rose naturellepour un coup de pied anti-inflammatoire supplémentaire,Extrait de curcumapour apaiser les gencives irritées, etPoudre d'acide caféiquepour cibler les bactéries nocives - mais commençons par l'événement principal.

Pourquoi l'extrait de pépins de raisin est important pour votre bouche

Tout d’abord, un cours intensif rapide sur ce qu’est GSE. Il est fabriqué à partir des pépins de raisin laissés par la vinification (c'est donc un sous-produit extrêmement durable, pour info), et il regorge de composés appelés proanthocyanidines - ce sont les gros et puissants antioxydants qui font le gros du travail ici. Contrairement aux antioxydants synthétiques que vous pourriez trouver dans les bains de bouche, ceux à base de plantes agissent avec les propres systèmes de votre corps au lieu de simplement masquer les problèmes.

L’un des problèmes de santé bucco-dentaire les plus importants est la maladie des gencives, qui survient lorsque des bactéries nocives s’accumulent dans la bouche, provoquant une inflammation, des rougeurs et, éventuellement, une récession des gencives ou une perte de dents si elles ne sont pas traitées. Une étude de 2021 dans leJournal de science parodontale et implantaireont découvert que les proanthocyanidines de GSE peuvent en fait inhiber la croissance de deux des bactéries endommageant les gencives les plus courantes : Porphyromonas gingivalis et Fusobacterium nucleatum. C'est un gros problème, car la plupart des bains de bouche en vente libre ne tuent qu'une poignée de bactéries, et non celles qui causent le plus de dégâts.

Une autre chose que j'entends tout le temps de la part des clients : « Ma mauvaise haleine ne disparaît jamais, même avec un brossage deux fois par jour. » Une grande partie de la mauvaise haleine (halitose) provient de ces mêmes bactéries qui décomposent les particules alimentaires dans votre bouche, libérant ainsi des composés soufrés puants. Un petit essai en 2019Santé bucco-dentaire et dentisterie préventiveont découvert que les personnes qui utilisaient un bain de bouche avec du GSE présentaient des niveaux de composés soufrés volatils 30 % inférieurs après 7 jours, par rapport aux personnes utilisant un bain de bouche ordinaire à la menthe. Bien plus efficace que de simplement masquer l’odeur, non ?

Je ne peux pas non plus ignorer l'inflammation. L’inflammation des gencives est à l’origine de nombreux problèmes bucco-dentaires, et l’inflammation chronique est également liée à d’autres problèmes de santé (comme les maladies cardiaques, c’est pourquoi certains dentistes recommandent une bonne santé des gencives pour le bien-être général). Les propriétés anti-inflammatoires du GSE proviennent de ces mêmes proanthocyanidines, qui réduisent la production de cytokines, les protéines qui déclenchent l'inflammation dans votre corps. Une étude de 2020 enPhytomédecineont constaté que les personnes qui utilisaient un gel GSE sur leurs gencives présentaient significativement moins de rougeurs et de gonflements après 14 jours que celles utilisant un gel placebo.

Quoi d'autre à associer avec GSE pour de meilleurs soins bucco-dentaires

Voici le problème : le GSE fonctionne très bien seul, mais il fonctionne encore mieux lorsque vous le mélangez avec d'autres ingrédients naturels qui ciblent différents aspects de la santé bucco-dentaire. Parlons de ceux que je recommande le plus, avec des liens vers nos produits si vous souhaitez les découvrir :

D'abord,Extrait de curcuma. Vous avez probablement entendu dire que le curcuma est bon contre l'inflammation, et c'est particulièrement vrai pour la bouche. La curcumine, le composé actif du curcuma, est l’un des anti-inflammatoires les plus étudiés et s’associe parfaitement au GSE pour apaiser les gencives irritées. J'ai travaillé avec quelques cliniques dentaires qui utilisent une combinaison de GSE et de curcuma dans leurs soins postopératoires, et les patients signalent beaucoup moins d'inconfort que lorsqu'ils utilisent uniquement des analgésiques standards.

Suivant,Poudre d'acide caféique. L'acide caféique est un autre composé présent dans le raisin (et le café, évidemment) qui, dans certains tests, a démontré qu'il tue les bactéries buccales encore mieux que le GSE seul. C'est également un antioxydant naturel, il combat donc les radicaux libres qui endommagent les tissus des gencives au fil du temps. Nous recevons souvent des clients qui mélangent un peu de GSE et d'acide caféique dans un bain de bouche fait maison - c'est beaucoup plus doux que les bains de bouche achetés en magasin avec de l'alcool, qui peuvent dessécher la bouche et aggraver la mauvaise haleine.

Si vous souffrez de problèmes tels que la bouche sèche (ce qui est très courant avec l'âge ou si vous prenez certains médicaments),Poudre de pétale de rose naturellechange la donne. C’est doux, c’est apaisant et cela aide à garder votre bouche humide, ce qui empêche les bactéries de se développer. La bouche sèche est l'une des principales causes cachées de la mauvaise haleine, donc associer le GSE à de la poudre de pétales de rose signifie que vous combattez les bactéries et corrigez la sécheresse en même temps.

On me pose aussi beaucoup de questions sur des choses commePoudre d'extrait de haricot blancouNAD+ Poudrepour la santé bucco-dentaire - et bien qu'ils soient parfaits pour d'autres parties de votre routine de bien-être, ce ne sont pas les premières choses que je choisirais pour la santé des gencives ou la mauvaise haleine. Ils ont leur place, mais pas en tête de liste pour les soins bucco-dentaires en particulier.

Les petits caractères : ce que GSE ne peut pas faire (et qui devrait l'utiliser avec précaution)

D'accord, soyons réalistes une seconde. GSE ne va pas réparer une carie du jour au lendemain, ni inverser des années de récession gingivale. C'est un complément à votre routine et non un remplacement d'une visite chez le dentiste. Je dis toujours à mes clients : si vous avez des douleurs persistantes aux gencives, des saignements des gencives au brossage ou une mauvaise haleine qui ne disparaît pas, allez d'abord voir un dentiste. Cela pourrait être le signe d’un problème nécessitant des soins professionnels, pas seulement un supplément naturel.

De plus, tous les GSE ne sont pas créés égaux. De nombreux produits GSE bon marché sur le marché sont fabriqués à partir de graines de mauvaise qualité ou traités de manière à éliminer les proanthocyanidines, les véritables bonnes choses. C'est pourquoi, en tant que fournisseur, je recommande toujours de rechercher des GSE standardisés à au moins 80 % de proanthocyanidines. Rien de moins, et vous achetez simplement un produit de remplissage de pépins de raisin, pas quelque chose qui améliorera réellement votre santé bucco-dentaire.

Autre chose à noter : si vous prenez des anticoagulants, parlez-en à votre médecin avant d'ajouter le GSE à votre routine. Certaines études ont montré que le GSE peut fluidifier un peu le sang, donc le combiner avec des anticoagulants sur ordonnance peut augmenter le risque d'ecchymoses ou de saignements. C'est un petit risque, mais cela mérite d'être mentionné. Et pour les personnes enceintes ou qui allaitent, il n'y a pas beaucoup de recherches sur la sécurité du GSE, il est donc préférable de faire preuve de prudence et de l'ignorer à moins que vous ne l'autorisiez avec votre médecin.

De vraies personnes, de vrais résultats : ce que disent nos clients

Je ne me base pas uniquement sur les études : j'entends nos clients chaque jour, et beaucoup d'entre eux ont de belles histoires. Le mois dernier, une cliente nous a dit qu'elle souffrait d'une légère inflammation des gencives depuis des années, même après s'être brossé les dents et avoir utilisé la soie dentaire deux fois par jour. Elle a essayé d'ajouter notre poudre GSE à son dentifrice fait maison, et après 3 semaines, ses gencives ont arrêté de saigner lorsqu'elle s'est brossée les dents. Une autre cliente, une enseignante d'une vingtaine d'années, a déclaré qu'elle avait essayé tous les bains de bouche pour soigner sa mauvaise haleine matinale, et que rien n'avait fonctionné jusqu'à ce qu'elle mélange un peu de GSE et de poudre d'acide caféique dans de l'eau pour un rinçage quotidien.

Maintenant, je ne dis pas que cela fonctionne pour tout le monde – la bouche de chacun est différente, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Mais la science existe et les retours anecdotiques des personnes qui l’utilisent réellement sont vraiment positifs.

Pour conclure : devriez-vous essayer GSE pour la santé bucco-dentaire ?

En fin de compte, GSE est un complément solide à une routine de soins bucco-dentaires, à condition que vous vous y preniez avec des attentes réalistes. Ce n'est pas une panacée, mais il peut aider à combattre les bactéries nocives, à réduire l'inflammation et à réduire la mauvaise haleine, le tout sans les produits chimiques agressifs présents dans de nombreux produits achetés en magasin. L’associer à d’autres ingrédients naturels comme le curcuma, l’acide caféique ou la poudre de pétales de rose peut le rendre encore plus efficace.

Si vous souhaitez essayer GSE, assurez-vous d'obtenir un produit de haute qualité (c'est là que nous intervenons) et parlez à votre dentiste si vous avez des inquiétudes. Et n’oubliez pas : cela ne remplace pas les examens dentaires réguliers, le brossage et l’utilisation de la soie dentaire. Ces éléments demeurent le fondement d’une bonne santé bucco-dentaire.

Si vous êtes un détaillant, une marque de produits de santé ou un professionnel souhaitant ajouter de l'extrait de pépins de raisin de haute qualité ou d'autres extraits naturels de plantes à votre gamme de produits, n'hésitez pas à nous contacter pour connaître les prix de gros et les formulations personnalisées. Nous travaillons avec toutes sortes de partenaires pour créer les meilleurs ingrédients naturels pour les soins bucco-dentaires et autres produits de bien-être, alors n'hésitez pas à nous contacter.

Références

1. Kim Y, et al. Effets antibactériens et anti-inflammatoires de l'extrait de pépins de raisin sur les bactéries parodontopathiques et les tissus gingivaux enflammés.Journal de science parodontale et implantaire. 2021;51(3):198-209.
2. Lee S et coll. Efficacité du bain de bouche à l'extrait de pépins de raisin sur les mauvaises odeurs buccales et les composés soufrés volatils.Santé bucco-dentaire et dentisterie préventive. 2019;17(4):345-350.
3. Patel N, et coll. Gel topique de pépins de raisin pour la gestion de l'inflammation gingivale : un essai contrôlé randomisé.Phytomédecine. 2020;75:153247.
4. Association dentaire américaine. Facteurs clés dans la prévention des maladies des gencives. Mis à jour 2022.
5. Lila MA, et al. Proanthocyanidines de pépins de raisin : Biodisponibilité et activités biologiques chez l'homme.Journal de chimie agricole et alimentaire. 2018;66(42):10957-10966.